Igen, ami megerősít abban, hogy sportolj, hogy időt szánj az edzésekre, akkor is, ha ezer más feladatod lenne. Ami nem pusztít el az megerősít, ez már igaz! Hétvége, szombat hajnali fél hétet mutat az óra, de kelni kell. A nap lustán nyújtja sugarait, szinte félhomályban botorkálsz ki a szobából. Rögtön érzed, hideg van, a radiátor […]
Ezer csoda
Egész délelőtt szemerkélő eső, hűvös és egyáltalán nagyon szomorkás időjárás volt. Ám közeledik a következő verseny, ezer csoda ami vár ránk. Vajon ma is terembe kényszerülünk futni? A szemerkélő esőben ugyan lehet szabadban edzeni, de ha nem feltétlenül szükséges, inkább nem választjuk a futópadot. Még jobb ötletem van, hagyjuk ki a mait, majd holnap bepótoljuk. […]
Esti pillanatok
Viharfelhők az égen, szél zúg a fák felett, ám az esti időjárás kellemes, langyos, nekivágunk hát az edzésnek, esti pillanatkép. Sötét, esővel telített felhők közelednek a Bakony nyúlványai felől. A szél egész nap viharos erővel fújt, alig lehetett haladni nem csak gyalogosan, de még az autó is megérezte erejét. A nap mégis erővel telve, estére […]
Tóparti futás
Tópartról tópartra vezet az út, a nagyobb tó mellől egy kisebbhez. A megszokott Balaton parti edzéshelyszínhez oly hasonlóhoz, Tatára megyünk a 71. Tó-Futás futóversenyre. A felkészülés hetében látszott, a vasárnapi futóverseny kitűnő időjárásban zajlik majd, azonban a megelőző napon, szombaton még igencsak nagy képzelőerő kellett hozzá. Szombaton az ultrafutóknak szurkoltunk Balatonalmádiban a szélben, esőben […]
Napsütötte reggelek
Napsütötte reggelek, ki is használjuk, induljon frissen a hétvége is, irány a vízpart, fussunk egy kicsit. Egymást érik az őszi szezon futóversenyei, mi pedig jól megtervezetten, crossedzésekkel készülünk fel. Cross, azaz keresztedzések, ami azt jelenti, ugyan futóversenyre megyünk, de nem egyoldalúan, hanem több sportág hatását kihasználva készülünk fel. A kerékpározás az egyik legjobb váltóedzés, […]
Legyen szép napod
Ahhoz, hogy kellemesen, jól és frissen induljon a napod, ami megalapozza a további lépéseidet is, kezdődjön sporttal a tevékenységeid sora! Ébresztő Avicii: Igen, tudom, mennyire nehezedre esik felkelni, még sötétben kimenni a konyhádba és mielőbb egy ébresztő kávét meginni. Hideg is van, sötét is, egyáltalán, jobb lenne a meleg ágyban legalább fél órával tovább maradni. […]
Babafutam
Igen, a mai edzés babafutam is volt egyben. Nem csak a húszéveseké a világ, hanem már a babáké is 🙂 Napközben felhők az égen, majd egész napos eső, micsoda szomorú nap, hogyan lesz ebből szabadtéri edzés? Aztán milyen érdekes és csodás a világ, az élet, a munkanap végeztével, délutánra előbb csak az eső állt el, […]
Feltöltődve
Visszatérünk a napi edzésekhez, futócipőben és kerékpáron egyaránt. A kellemes, pihentető nyár után, feltöltődve vágunk neki az év hátralevő időszakának. Az ősz már a kertek alatt jár, ideje újra napi szinten edzeni, alig két hét és kezdődnek az őszi versenyek. Nem kell rögtön a maratonra benevezned, vagy a bringáddal egy technikás hegyi pályára. Épp csak […]
Hajnali üzenet
Visszatérnek a napi edzéseink, a hajnali ébredések, a napindító futások. Hajnalin üzenet, induljon frissítő sporttal a napod. Már nem kelünk fel hajnali fél ötkor, hiszen még 5 óra tájban is félhomály van, bizony rövidülnek a nappalok, szépen lassan kimegyünk a nyárból. De azért még nem holnap, így tehát gyerünk a Balaton partra, használjuk ki a […]
Váltás- futócipő teszt
Váltunk, mégpedig cipőt, lecseréljük a futócipőnket! Elkísér hajnali vagy épp esti edzéseidre, elvisz a célvonalig a versenyeken, futócipődnek köszönheted a futás örömét, igazi társad, soha nem hagy el.. Aztán jönnek a jelek, először csak a belső bélés kezd szakadozni, kopni. A talpa tart. Majd a sarokrészen vagy a talprészen látszik az út nyoma, s tűnnek […]